一個很久沒運動的人
突然開始運動
會怎麼樣?
一開始
沒有肌肉的地方
一定會痠痛
甚至
腰側也會痛..
難道..
那些痛
不是正常的嗎....?
難道
就不再運動了嗎.........?
如果持續了一段時間
還是一樣痛
那可能真的運動的方式不對
可是如果
一開始動
就要都沒感覺而從沒有肌肉變成有
不如
去找魔術師好了= =..
突然開始運動
會怎麼樣?
一開始
沒有肌肉的地方
一定會痠痛
甚至
腰側也會痛..
難道..
那些痛
不是正常的嗎....?
難道
就不再運動了嗎.........?
如果持續了一段時間
還是一樣痛
那可能真的運動的方式不對
可是如果
一開始動
就要都沒感覺而從沒有肌肉變成有
不如
去找魔術師好了= =..
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